シニアビクス（①運動療法　②ダンス療法　③フレイル・認知症予防）
リンパビクス　ゆっくりエアロ　太極舞　音楽療法　バレトン®ソールシンセシス
シニア指導者養成　日本認知症予防学会認定の予防専門士指導資格認定士として「フレンドシップ」育成指導　リンパビクス指導者養成

心と体をワクワクと自然に動かすことができる幸せを提供します！
シニア指導者養成は全国初でありナンバーワンです。
老人ホーム等で指導を行っています。

リンパビクス：リンパ液は私たちの体の中の老廃物（ゴミ）を運んでいます。リンパの流れをスムーズにして体温を上げることを目的とした有酸素運動です。音楽に合わせて4大リンパ節をやさしくタッチ！老廃物を体の外に出す環境つくりのお手伝いをしていきます。運動が苦手な方もそうでない方も、老若男女どなたでもできるプログラムです。